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3.19來到馬來西亞的第三天了,怎麼時間過得如此之快?

經過了年會的洗禮,每個夥伴都滿滿電力的接續著我們的網聚時刻

一早整理好行李搭上夥伴的車來到了吉隆坡雜誌酒店(The Kuala Lumpur Journal)

圖像裡可能有4 個人、大家坐著、大家站著和室內

之後開始"破冰遊戲"也辛苦並感謝美玲老師,諺頤老師以及曉君老師精心設計的活動

讓夥伴之間有更容易熟悉彼此的機會~

破冰遊戲要了尾聲也已近用餐時間了,所以大家的腳步隨即往餐廳移動

圖像裡可能有5 個人、大家站著

[午餐是自助餐Buffet]

吉隆坡雜誌酒店午宴

當然個人的分享也是免不了的,這個流程也是大家最緊張的時刻但是透過這個流程讓彼此都更一步了解

增加了更多的革命情感,因為大家平時都透過網路,熟悉的都只是聲音,當面都是靠聲音認親

圖像裡可能有6 個人、大家坐著

圖像裡可能有5 個人、大家坐著和室內

而在這次的分享會當中讓我印象最深夜的莫過於下圖左下角穿深藍色衣服的這個小朋友義政了,

2001年出生的他因未成年,所以用媽媽的名義經營,很有抱負的孩子!我要向他看齊

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在分享會結束之後,現場還準備了下午茶,就這樣吃吃喝喝,大家閒聊的歡樂時光又來到晚餐時間XD

晚餐台灣分公司招待台灣夥伴吃飯,所以暫時和大馬夥伴們分道揚鑣;

一群人散步來到了熱鬧的中華街IMAG0155.jpg

然後我們選了"黃亞華小食店"吃了豐盛的一頓晚餐

吃飽喝足就閒逛一下,走著走著吳總突然聊起想按摩....

哇!!!老公的最愛吔!他當然第一個附和的囉~

於是我們走到了"陽光足療"門口好幾個人正在努力的招攬著客人,

看我們一掛人,當然不放過咯

一開始吳總和他殺價沒結果(可能是男人不好多說吧)

他們就向前走去,而我就繼續殺起價來了,因為老公不放棄......

終於答應我一小時足一小時全身只收馬幣100元{相當於台幣700左右,真的真的真的太划算了}

有這麼好的機會,我們當然不放過咯!

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才開始沒多久,老公已經享受到睡著了

在這裡耗了2個小時,走出店外已經23:30左右了~可能是太舒服的原故,多數都在裡頭睡一覺出來的

所以此刻大家的精神又特好了~回到酒店又開喝了...呵呵

原先大家都是點一杯啤酒{除了戒酒後的老公喝咖啡以及未成年的義政點了汽水之外}

邊喝邊聊天,或許是酒精作怪吧???還是因為義政的年紀和我家小兒子年齡相仿,

我竟然滔滔不絕的和他分享起來,自己此時也發現原來"每會必到.成功必到"

真的不止是口號,而是與會當中真的可以吸收到成功者的經驗!

之後想說一杯喝完就散會上樓休息,因為隔天還有精彩的活動等著我們,

疏不知國慶何時溜到樓下去買酒(20瓶易開罐啤酒)那就繼續喝唄...

我就和國慶父子以及另一位大哥{聊了一整晚,居然記不住人家的名字,該打}

就這樣聊到了凌晨4點多,回到房間4點半了


3.20自由活動的一天

由於太晚睡,所以當老公接到龍哥的來電告知外面下著雨,是否還要一起去逛街?

老公本身就不好逛街這件事,而我又賴著床連回應都懶,當然繼續睡咯,連早餐都省了

賴著床直到接近中午才起身梳洗,準備出門吃有名的肉骨茶..

**很佩服晚睡的國慶父子還起身當台灣夥伴的導遊去血拼**

掃貨

午餐來到當地有名的"新峰肉骨茶"

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原來肉骨茶不僅僅是湯的好吃,連三杯的也很棒唷,吃完之後先回飯店放好大家的戰利品.

**在這趟回到房間時多了一個小插曲,我發現床鋪上有一張全英文的紙張

用Google翻譯大概看了一下,還以為是酒店警告不能房間抽煙,會罰300馬幣!

也就沒有很在意,想不到退房時真的被罰鍰,幸好有美玲老師的幫忙,

好心的經理打了對折150馬幣,希望這個處罰能夠讓老公真正有認知才好**

接著約好時間碰面繼續下一個行程:坐電車先到中央藝術坊再去看雙子星大樓雙峰塔KLCC

下方為電車等待區的全景圖

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中央藝術坊

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一路走走停停,吃吃喝喝,晚上又繼續逛街,由於早上的血拼團沒有跟上,

所以晚上Kaven大大又帶著我們到Shopping Mall去買伴手禮

這一天大家真的走到腳都酸了,所以玲芳就又邀大家一起去"陽光足療"

(((其實是老公一直吵著還要按摩)))舒坦一番之後又繼續吃夜宵

回到房間也已凌晨了,趕緊梳洗休息.........


3.21五天四夜的行程來到尾聲

早上一樣稍微賴了床錯過早餐時間,趕緊打包好行李,因為車子已經在等了!

一切準備就緒,我們一行人搭上往機場的車準備回溫暖的家!

回到台灣,由於玲芳所做的功課不足,所以就與龍哥,龍嫂,老公以及琪薇五個人

從第一航廈逛到了第二航廈再等到統聯的接駁車時已半夜一點了,

當時台灣的氣溫攝氏16度,我穿著一件短袖搭上往台南的統聯客運

((好冷好冷,冷到無法入睡))

回到台南已是3.22早上5點了,但沒有公車可以回茄萣,只好和老公待在全家

喝咖啡,等第一班車,回到家已經快8點了!

5天4夜的行程在混亂的情形中變成了6天5夜

就此結束了這一趟難以忘懷的大馬之旅!!


再一次强調

玲芳也要為自己立下一個目標:

在2017年9月底之前一定會達到白金領袖位階

吳總說在VMAlife上黃晶領袖才算是真正的開始,

所以金級領袖只是我的短期目標,我一定會繼續堅持努力下去的!

PS:為了達到白金領袖位階的目標,所以鼓勵自己的方法就是

我還要帶著老公一起出國玩,旅遊目的地已決定好了,飯店也訂好了,

所以.....

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VMAlife玲芳 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

3.17終於來到~這是什麼樣的一個日子,為什麼玲芳會如此興奮呢?

因為3.17這一天就是飛往馬來西亞參加VMAlife首度年會的大日子!!

為了搭上一早的公車,前一天晚上也不知道是因為興奮的心情還是擔心下午2點前無法趕到機場,所以我失眠了!

整個晚上摸東摸西,好不容易終於看到陽光初現,心情更High了~~~

天剛亮,5點半就催著老公(這也是第一次和老公一起出國)動作快要出門了;

一切準備充足之後來到公車站(預計搭乘06:25的車)結果可能太早出門的關係,所以06:05就坐上茄萣往台南的一號公車了!

幸好早到,來到和欣客運才得知自己訂錯車程,趕緊改了車程且吃了早餐就出發囉!

一路來到桃園機場先和峻榮碰頭,我們是第二到的,所以三個人就到處走走,隨手拍拍照...

手機上傳 284.JPG

時間差不多來到下午2點了,夥伴們也陸續到來,此時我們早已報到完成也拖運了!

接著大夥都到快速出關的辦理窗口去辦理快速出關的手續,因為這也是玲芳第一次

搭乘廉價航空,所以從網站訂票到報到都是自己完成,很有成就感~

等了又等,好不容易來到搭機的時間了,出發往吉隆坡國際機場....

一出接機大廳就看到當地的夥伴很貼心的做了卡哇伊的告示板迎接我們到來

馬來西亞吉隆坡機場

接著就跟著龍哥的腳步趕緊辦了當地要使用的手機卡(老公興奮著要捉寶可夢)當然另一方面是為了方便聯繫..

由於在機上有些夥伴並未訂餐再加上到達的時間已晚,大家都飢腸轆轆了,所以覓食先~~

填飽肚子在等待車子的同時,台灣分公司的吳總經理很關心的還打電話過來詢問,等到達Pullmam飯店已凌晨一點多了!

大家也快累垮了,吳總很貼心發給台灣夥伴一人一包能量果凍以補充能量

但由於時間真的真的太晚了,所以趕緊Check in完成回到各自的房間休息,準備迎接明天的大會!

Pullman飯店報到

3.18 VMAlife首度年會登場

早上接到moning call之後趕緊起身梳洗,換上美美的服裝並且上了妝(這應該是夥伴們第一次看到玲芳的妝容)

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吃過早餐就趕到會場報到,好像是玲芳操之過急,還沒看到我們報到的臨櫃,走了好幾圏,問了幾次工作人員,

樓上樓下也走了3趟,終於找到了(正在準備中)所以又走走去.....

報到完成領到公司贈送的禮包還有創辦人俱樂部成員的另一份禮盒

報到領禮包

創辦人俱樂部成員資格與福利

尊榮的 VMAlife 創辦人俱樂部,僅限前500個名額。您只要符合以下資格:

1. 購買加盟事業配套成為加盟商;

2. 親推一位購買加盟事業配套的加盟商;

3. 每月自動重消至少60QV保持活躍。

身為創辦人俱樂部成員的專屬權益與福利:

1. 500名成員每季分紅該國市場總業績CV值的1.5%

2. 大會活動享有VIP專區;

3. 生日當月享有折價券優惠;

4. 大會活動時安排當月壽星慶生;

5. 尊榮的創辦人俱樂部聘章;

6. 其他特殊促銷專案與福利。

創辦人俱樂部成員禮物

入場前照理說都會和夥伴們合照留影的,但由於玲芳是攜伴參加,所以得看著老公才行,因為他真的很會亂跑

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大會以"鼓"展開續幕,超有士氣的一群孩子

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來自中國的李景麟先生分享

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賺錢的速度與聲音及行動力成正比
好,很好,YES


掙錢=用雙手勞力換取錢
賺錢=用腦力幫你賺錢
你是那個呢?
 
直銷的目的是成功賺錢
組織行銷3步驟
1) 找人
2) 再找人
3) 找更多的人
 
成功是有方法的
直銷價值觀:改變自己,影響別人

成功八步箴言:

好奇就了解 了解就相信
相信就加入 加入就學習

學習就專業 專業就賺錢
賺錢就分享 分享就倍增

當然倍增就成功囉~~~

接著是新科藍寶領袖與四位黃晶領袖上台領獎,並分享: 圖像裡可能有4 個人、室內
藍寶領袖 梁麗娜:堅持,堅持,再堅持,無直銷經驗,半年上藍寶領袖
黃晶領袖 KAVEN:做就對了
黃晶領袖 VIVIAN:明年年會目標,VTeam 100個黃晶領袖
黃晶領袖 李孟諭:無直銷經驗,21歲大學生,在臉書分享纖麗飲SNF產品
黃晶領袖 莫思:無直銷經驗,很會唱歌,跟辜總裁是舊識

分享完成,接著就是新品發表會

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圖像裡可能有4 個人、室內

VMABeau Beau One 多功能青春定格液

午餐過後的熱身活動

圖像裡可能有8 個人、大家站著和婚禮

還有美玲老師的產品分享以及由美容顧問現場為大家做示範

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大會告一段落,大家開始拍照

圖像裡可能有5 個人

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此次大會深切的感動到我老公,一直問說:他使用產品這麼久,為什麼沒有經營權?

吳總也熱心回應他夫妻是可以共同擁有經營權的!他才沒繼續吵我,哈哈!

而玲芳呢?當然也該是認真找回最初熱衷的時候了!


晚宴時間上場,又是美美的上場咯~現場真是男的俊'女的美

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還有好萊塢式的表演以及魔術表演(可惜上傳的空間有限,很多照片和影片無法PO上來)

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結束了這一整天公司精心安排的活動和晚宴之後,卻仍沒有睡意,

在大家都解散之後,我們夫妻倆還跟著吳總到外面的酒吧去喝一杯;

回到飯店之後才發現團隊的夥伴們都還在一樓大廳分享到凌晨2點半才各自回房休息!

玲芳也要為自己立下一個目標:

在2017年9月底之前一定會達到白金領袖位階

吳總說在VMAlife上黃晶領袖才算是真正的開始,

所以金級領袖只是我的短期目標,我一定會繼續堅持努力下去的!

PS:為了達到白金領袖位階的目標,所以鼓勵自己的方法就是

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所以.....

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VMAlife玲芳 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

每聚會必到似乎已經成為玲芳加入VMAlife之後的習慣了!!

當然這次的聚會也是不能缺席的~

早上九點半載著小兒子從家裡興奮的出發,心裡想著又可以和夥伴們碰面,

心裡頭高興的很;一路中山高南下來到岡山-楠梓段時居然在我眼前,

連環車禍真實的發生1234567而我就在第八台車,所幸我的車速並不快,

於是閃過了這個災禍~~~~

原本以為自己會遲到的,幸好過了楠梓交流道

之後就一路暢行到我們的目的地......普普的風....

一進門就看到Vicky,曉蕙以及曉蕙男友正在庭園裡聊著天,

打過招呼之後進入裡頭只見依婷獨自在裡面,過了不久夥伴們接二連三

陸續來到。

在用餐之前免不了全員的自我介紹,畢竟VMAlife是個百分百的居家網創工作,

彼此大都是從網絡上了解並經營的。

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夥伴逐一自我介紹之後就差不多到了用餐時間了,但我沒拍食物

吃食喝足,私下再和彼此敍舊分享,很快的時間就過了!

走出餐廳進入下一個流程:美容產品說明及體驗課程

地點在美麗島{第一次來這裡}的四維會議室

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美麗的講師:Michelle

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Michelle老師在課程中為我們講解了保養與保健是相互相成的,

雖然吃完午餐有很濃的睡意,但是精彩的內容還是讓在座的夥伴們很專心的投入與筆記

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當然玲芳為了怕自己會來不及做筆記,所以就偷偷的錄音存檔囉

整堂課讓自己也明白的了解保養的重要性......

只能怪年輕時候的自己太不懂得保養,所以比同年的朋友看起來還臭老

幸好老師說現在保養還來得及,因為VMAlife的產品真的很優

講完所有的課程之後,老師還親自為夥伴做體驗

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當然玲芳這時也要尬一角囉

真的意想不到的事情發生了

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使用產品之前自拍要濾鏡,但看看使用後的肌膚真的明淨透徹

太爽了~~~~哈哈哈

結束了今天的課程,當然要再續攤咯.....於是大家就把目標轉移到旗津海水浴場

走走逛逛

和兒子合影

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和夥伴峻榮合影

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六倍大的大碗公冰,大夥一起吃!

 

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在高雄生活了20幾年第一次坐渡輪{往小琉球的船倒是坐了無數趟}

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結束今天一整天的行程,踏上回家的路途

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VMAlife能夠這麼多年的時間,最主要的就是公司的產品真真實實的幫助了

家人和自己的健康,我相信一家再好的公司沒有優質的產品都是枉然的;

這次的美容產品說明及體驗讓玲芳更加愛上VMAlife也更有信心{多講的}了!

好的產品+好的公司制度+時間百分百自由=無限美好前途

在經營過程似乎有很多很多的雜事干擾著,但是在這裡不歸零的制度讓我即使沒辦法

參與經營的過程中也能領到$$遠遠比起一般工作好太多了!

我一定會在VMAlife一直一直一直走下去,和夥伴一起成長一起成功的。

最後要再提醒還沒報名馬來西亞年會的夥伴們快快報名,

和大家一起充電吧~~~~

 

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VMAlife玲芳 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

現如今,出門在外手機已成爲了人們必不可少的一件隨身攜帶物品,不僅用來向家人報平安,同時在緊急突發狀況下的作用非常大。但是由于不同國家具體網絡情況不同,首先要考慮手機的卡能不能在國外後正常使用,以及妳的手機是否能滿足自己出境後的通訊需求。一般情況下,爲了避免高昂的國際漫遊費,大多數人都會選擇購買一個當地的電話卡。而對于一些沒有出國遊經驗的人來說,如何辦理出國電話卡將會是件很頭疼的事情。Skyscanner兩招幫妳搞定,不僅可以節省巨額的電話費,還能更輕松的出行!

 

【第一招:在國內提前購買相應國家的電話卡】

1.購買相應國家電話卡

國內很多網絡購物平台都有出售國外手機電話卡。用戶則可以根據自己的需求,結合網絡上其他用戶的使用評價,來選擇購買相應國家的電話卡。

電話卡

2.確定手機自己手機制式

購買相應國家的電話卡同時,一定要搞清楚相應國家裡可以使用什麽樣的手機,確定自己手機的制式是否可以正常使用,這個一般可以在手機官網上技術規格裡查詢。熱門機型可以直接把手機型號告知賣家客服。

手機

3.了解清楚運營商簡介

要了解清楚相應國家的運營商簡介,以美國爲例,一共有180多家不同的營運商,有的區域性的,有的是全國性的,期中最大的8家是:Verizon Wireless, AT&T Mobility, T-Mobile USA, Sprint Nextel, TracFone Wireless, MetroPCS, U.S. Cellular, Cricket Wireless。

了解清楚運營商簡介

4.關于套餐和激活時間

再就是關于套餐和激活時間。國外的手機卡都是需要提前幾天激活的,賣家客服也會詢問激活時間。通常手機卡可用時間是一個月,所以提前幾天不成問題。對于套餐的話,推薦大家選擇無限通話和無限低速流量的套餐。國外網速平均通常就3G左右,所以不需要購買價格較貴的高速流量。

激活套餐

5.確認電話卡大小

不要忘記要確認SIM卡的大小。如果需要小卡,最好由商家剪卡。不過目前的卡都是大卡套小卡,需要小卡的話直接撥出就可以的。

電話卡

6.備份使用說明

當手機卡拿到手以後,對著使用說明進行拍照備份(外出時可以不用攜帶使用說明,爲行李箱節省空間,同時還可以防止使用說丟失),到達目的地國家之後就可以根據說明使用手機卡了。

使用說明

7.注冊相應國家軟件或賬號

到達相應目的地後可以注冊國外軟件或賬號,比如可以打車、網購、旅遊等相關軟件。如果多人出行,幾個手機卡就可以分開行動,不用擔心不能上網就沒法聯系。

注冊相應國家軟件或賬號

【第二招:在境外購買或者租一部當地手機】

1.在境外購買或者租當地手機

出境省話費,另一招就是在境外購買或者租一部當地手機,這種便宜手機往往會附贈話費,同時盡量用短信,因爲短信的傳輸費要便宜得多。

電話

2.利用網絡電話

最好多利用網絡電話(VOIP),或其他在線聊天語音軟件,比如免費而且口碑很高的Skype,利用電腦或者其他因特網連接工具來進行網絡視頻通話,這也是目前中國(攻略)留學生與國內聯系時普遍使用的方法之一。

網絡電話

3.換境外SIM卡

再就是換境外SIM卡,出境遊時帶上自己的手機,在國外購買SIM卡,或在當地便利店購買電話卡,可以詢問並購買撥打回自己國家最優惠價格的電話卡;出國期間先關掉數據漫遊,想使用手機上網優先使用當地的免費Wi-Fi網絡。

電話卡

4.激活電話卡

現在很多國家都是運營商通過衛星電子激活。不用插電話卡,在營業廳妳的號碼自動就會變成相應國家的號碼,非常的方便,只要妳手機的制式是相應國家手機的制式。如果妳辦了手機號碼,妳突然覺得這個號碼不好,只需要打一個電話給客服,就可以直接把手機號碼給變了,不用去營業廳,也可以挑選一個妳喜歡的號碼,改電話號碼也是免費的。

激活電話卡

【Tips】

1.前往美國或澳大利亞旅遊時,建議購買當地的電話卡,撥打國內電話非常實惠,美國的電話卡最便宜的每分鍾0.1美元左右,澳大利亞的電話卡最便宜的每分鍾0.03澳元左右。

錢

2.赴歐洲旅遊的遊客建議在當地的電信局打電話,歐洲許多大車站及觀光地區很容易找到電信局。

打電話

3.還有很多年輕人爲了隨時上網,大多會選擇國際網絡漫遊包月的個性套餐,但是到了境外用手機上網還是要小心。對于上網一族最好租或者購買一個可移動wi-fi。

WiFi

4.外地網絡要挑對,有時到了境外開電話,會搜尋到幾個網絡供應商。在出發前,可以先向移動電話網絡提供商查詢旅遊目的地的對應網絡,以免使用了其他的網絡提供商,需要支付更多的費用。

付費

5.如果不希望被收取任何數護費用,要在手機中把“資料漫遊”、定位、自動檢查郵件等類似功能關閉,每次重開電話時再確認一次。

手機

6.不少國家的無線網絡覆蓋區域相當密集,對于遊客來說,最重要的是如何在短時間內找到免費的無線上網地點。

手機

7.出境遊時撥打國際漫遊,撥打方式不同,價格便可能會相差數倍,甚至數十倍。

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現如今,出門在外手機已成爲了人們必不可少的一件隨身攜帶物品,不僅用來向家人報平安,同時在緊急突發狀況下的作用非常大。但是由于不同國家具體網絡情況不同,首先要考慮手機的卡能不能在國外後正常使用,以及妳的手機是否能滿足自己出境後的通訊需求。一般情況下,爲了避免高昂的國際漫遊費,大多數人都會選擇購買一個當地的電話卡。而對于一些沒有出國遊經驗的人來說,如何辦理出國電話卡將會是件很頭疼的事情。Skyscanner兩招幫妳搞定,不僅可以節省巨額的電話費,還能更輕松的出行!

 

【第一招:在國內提前購買相應國家的電話卡】

1.購買相應國家電話卡

國內很多網絡購物平台都有出售國外手機電話卡。用戶則可以根據自己的需求,結合網絡上其他用戶的使用評價,來選擇購買相應國家的電話卡。

電話卡

2.確定手機自己手機制式

購買相應國家的電話卡同時,一定要搞清楚相應國家裡可以使用什麽樣的手機,確定自己手機的制式是否可以正常使用,這個一般可以在手機官網上技術規格裡查詢。熱門機型可以直接把手機型號告知賣家客服。

手機

3.了解清楚運營商簡介

要了解清楚相應國家的運營商簡介,以美國爲例,一共有180多家不同的營運商,有的區域性的,有的是全國性的,期中最大的8家是:Verizon Wireless, AT&T Mobility, T-Mobile USA, Sprint Nextel, TracFone Wireless, MetroPCS, U.S. Cellular, Cricket Wireless。

了解清楚運營商簡介

4.關于套餐和激活時間

再就是關于套餐和激活時間。國外的手機卡都是需要提前幾天激活的,賣家客服也會詢問激活時間。通常手機卡可用時間是一個月,所以提前幾天不成問題。對于套餐的話,推薦大家選擇無限通話和無限低速流量的套餐。國外網速平均通常就3G左右,所以不需要購買價格較貴的高速流量。

激活套餐

5.確認電話卡大小

不要忘記要確認SIM卡的大小。如果需要小卡,最好由商家剪卡。不過目前的卡都是大卡套小卡,需要小卡的話直接撥出就可以的。

電話卡

6.備份使用說明

當手機卡拿到手以後,對著使用說明進行拍照備份(外出時可以不用攜帶使用說明,爲行李箱節省空間,同時還可以防止使用說丟失),到達目的地國家之後就可以根據說明使用手機卡了。

使用說明

7.注冊相應國家軟件或賬號

到達相應目的地後可以注冊國外軟件或賬號,比如可以打車、網購、旅遊等相關軟件。如果多人出行,幾個手機卡就可以分開行動,不用擔心不能上網就沒法聯系。

注冊相應國家軟件或賬號

【第二招:在境外購買或者租一部當地手機】

1.在境外購買或者租當地手機

出境省話費,另一招就是在境外購買或者租一部當地手機,這種便宜手機往往會附贈話費,同時盡量用短信,因爲短信的傳輸費要便宜得多。

電話

2.利用網絡電話

最好多利用網絡電話(VOIP),或其他在線聊天語音軟件,比如免費而且口碑很高的Skype,利用電腦或者其他因特網連接工具來進行網絡視頻通話,這也是目前中國(攻略)留學生與國內聯系時普遍使用的方法之一。

網絡電話

3.換境外SIM卡

再就是換境外SIM卡,出境遊時帶上自己的手機,在國外購買SIM卡,或在當地便利店購買電話卡,可以詢問並購買撥打回自己國家最優惠價格的電話卡;出國期間先關掉數據漫遊,想使用手機上網優先使用當地的免費Wi-Fi網絡。

電話卡

4.激活電話卡

現在很多國家都是運營商通過衛星電子激活。不用插電話卡,在營業廳妳的號碼自動就會變成相應國家的號碼,非常的方便,只要妳手機的制式是相應國家手機的制式。如果妳辦了手機號碼,妳突然覺得這個號碼不好,只需要打一個電話給客服,就可以直接把手機號碼給變了,不用去營業廳,也可以挑選一個妳喜歡的號碼,改電話號碼也是免費的。

激活電話卡

【Tips】

1.前往美國或澳大利亞旅遊時,建議購買當地的電話卡,撥打國內電話非常實惠,美國的電話卡最便宜的每分鍾0.1美元左右,澳大利亞的電話卡最便宜的每分鍾0.03澳元左右。

錢

2.赴歐洲旅遊的遊客建議在當地的電信局打電話,歐洲許多大車站及觀光地區很容易找到電信局。

打電話

3.還有很多年輕人爲了隨時上網,大多會選擇國際網絡漫遊包月的個性套餐,但是到了境外用手機上網還是要小心。對于上網一族最好租或者購買一個可移動wi-fi。

WiFi

4.外地網絡要挑對,有時到了境外開電話,會搜尋到幾個網絡供應商。在出發前,可以先向移動電話網絡提供商查詢旅遊目的地的對應網絡,以免使用了其他的網絡提供商,需要支付更多的費用。

付費

5.如果不希望被收取任何數護費用,要在手機中把“資料漫遊”、定位、自動檢查郵件等類似功能關閉,每次重開電話時再確認一次。

手機

6.不少國家的無線網絡覆蓋區域相當密集,對于遊客來說,最重要的是如何在短時間內找到免費的無線上網地點。

手機

7.出境遊時撥打國際漫遊,撥打方式不同,價格便可能會相差數倍,甚至數十倍。

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本文摘自 https://www.skyscanner.com.tw/news

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臺北榮總昨(28)日舉行注意力不足過動症的記者會,該院兒童青少年精神科團隊研究發現約百分之十五注意力不足過動症的孩童進入青春期後出現憂鬱症,且當注意力不足過動症合併憂鬱症時,憂鬱症會較困難治療,而雙管齊下合併治療,則注意力不足過動症和憂鬱症皆會明顯改善。

臺北榮總精神部兒童少年精神科陳牧宏醫師指出,根據過去的研究,注意力不足過動症孩童的全球盛行率約百分之五至八,台灣本土研究則顯示七年級學童的盛行率約百分之七,八年級約百分之六,而九年級約百分之三。

台北榮總精神部兒童青少年精神科研究團隊發表在「精神研究期刊」和「歐洲神經精神藥理學」的論文則發現,約百分之十五的注意力不足過動症孩童,進入青春期後出現憂鬱症。

分析共近四千位注意力不足過動症合併重度憂鬱症和僅有重度憂鬱症個案的用藥狀態,發現這些合併注意力不足過動症的憂鬱個案,其憂鬱症會變得較困難治療,對於抗憂鬱藥物的治療反應也較差但當雙管齊下,同時合併適當的注意力不足過動症治療,憂鬱症的治療效果則會有所改善。

 

本文轉載自 https://tw.news.yahoo.com/

 

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